C'est quoi le délire ?
Le prétérit (simple past) = l'action finie, datée, terminée. C'est le temps du récit.
Le past continuous (be + V-ing au passé) = le décor, l'action en cours, celle qu'on interrompt.
Le past perfect (had + participe passé) = l'action encore plus vieille, un cran avant le passé.