C'est quoi le délire ?
Respirer, c'est faire entrer du dioxygène (O₂) et rejeter du dioxyde de carbone (CO₂).
L'air entre par le nez ou la bouche, descend par la trachée, puis les bronches, jusqu'aux poumons. Là, le dioxygène passe dans le sang et le dioxyde de carbone en sort. C'est un échange, dans les deux sens.
Ensuite, le cœur est une pompe : il envoie le sang dans tout le corps par les vaisseaux sanguins (artères et veines). Le sang livre aux organes le dioxygène et les nutriments venus de la digestion, et emporte les déchets.
Pendant un effort, les muscles consomment plus. Donc tu respires plus vite (fréquence respiratoire) et ton cœur bat plus vite (fréquence cardiaque).